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お腹 ダイエット 即効 [お腹 ダイエット 即効]

お腹やせダイエットに、即効で効果があると評判の
「大腰筋ダイエットで即効!お腹やせ」を試してみました。


「大腰筋ダイエットで即効!お腹やせ」(石井直方)

“若いときどんな体型でも、結局みんな、38歳ごろでお腹が出る!”

というのが、この本の著者、石井直方先生が、25年間
日本人女性200人の体型変化を追跡調査した結論なんだそうです。

それでは、38歳になる前でも、
お腹が出ている私はどうすればいいんだ?
なんて思ってしまいますよね^^

でも、大丈夫。

大腰筋を鍛えることで、
この「下腹部ぽっこり」を防ぐことができるんです。

大腰筋は、体の中心にある腰椎と太腿の骨を
直接結ぶインナーマッスルで、
正しい姿勢を保つためには必要不可欠の筋肉なんですが、

この大腰筋を鍛えると、平均1か月前後で
ウエストが細くなったり、体脂肪が落ちるなどの、
即効的な効果が現れるんですね。

私も、実際に試してみました。

1日おきでよいとのことでしたが、
簡単なエクササイズだったので、
試しに毎日、寝る前にやってみたところ、
1週間くらいで効果が現れました^^

今までいかに、大腰筋を使っていなかったかということですね。

この大腰筋ダイエットは、他にもメリットがあって、

・ぽっこりお腹がひっこむ
腰痛便秘冷え性も解消
・姿勢がよくなって若く見える

という効果が期待できます。

今までいろんなダイエットを試してみたけれど、
どうしても下腹部だけはやせなかったという方は、
試してみるとよいかもしれませんね。

>>>「大腰筋ダイエットで即効!お腹やせ」(石井直方)


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